jak sie nie chce

czesc oprócz kawy redbulli tigerów itd chodzi mi o kapsułki takie jak kofeina life energy energeton... Czy ten specyfik warty jest zakupu ? Ew coś innego moze sama kofeine, nie chce wydac na to wiecej niz 40 zł Dlaczego chce to kupić ? Gdyż nie raz przychodza takie dni ze jest sie zmeczonym i ospały przez co mam brak chęci do ćwiczeń a to ma za [...]

mam 15latek. chcę swój wyskok poprawić, ogólnie kosz. narazie zrobiłem super dunksa, który był podany jako air allert II - doszłem do połowy i teraz na pewno tego nie skończę jak się dowiedziałem że jest wysoce kontuzjogenny. więc tak: w wiosnę, lato i jesień będę wymiatał w kosza (w zimę tylko taki zachowawczy skok). i przez ten sezon co gram w [...]

Siema. Mam problem z kredką którą dałem do oxy. Otóż zawsze jak daję kredkę (bez względu czy mono czy jabłczany i inne) nawet bez koxu to mi fajka mięknie. Zależy mi żeby kredkę mieć przy oxie ale z drugiej strony nie chcę żeby mi milejdi stękała że źle komin wyczyszczony. Taka sytuacja nie występuje przy boosterach NO ale te z kolei drastycznie [...]

Czekając na moje efekty rozmawiałem z kumplem, który chciałby się wziąć za siebie, ale nie wie jak. Stwierdziłem, więc, że mu pomogę, w końcu jestem chudy... To nie może być trudne ! :D I jak się często wydaje w takich chwilach to JEST trudne. Jest to 22 latek mający chorobę od urodzenia na tle hormonalnym, lekarz mówi, że musi zrzucić kilogramy. [...]

[...] ale musze jechac na badania moczu i krwi( mam je zrobic po nowym roku tak wiec za 12 tyg). No i tu jest problem ze wyjdzie ze biore kreatyne i u rodziców przerabane jak sie dowiedza no i koledzy z klubu zaraz beda cos gadac wiecie jak to kumple. Co byscie poradzili co mam zrobic w okresie świat. Przesnane brac to CM3. Ale co mam chodzic [...]

Cześć,jestem Michał całe życie mam problemy z sylwetką jakiś rok temu schudłem 16kg pod okiem dietetyka ponieważ byłem w stanie masakrycznym... Około 4 miesiące temu ćwiczyłem na siłowni cały okres czasu regularnie 3 razy w tygodniu bez żadnych diet aby utrzymać wagę ale stwierdzam że przeszkadza mi to jak wyglądaM i chce to zmienić i mam do was [...]

[...] się kompletnie nic jeść, śniadanie jem późno i mało, przychodzę do do po południd i niekiedy też tak mam że mi się kompletnie nic nie chcę jeść. Wieczorem nie jestem głodny ale jem dużo bo jak się ćwiczy to z czegość trzeba mieć energię i tu jest właśnie problem, wieczorem jem naprawdę dużo i moje pytanie, czy tak można czy muszę się przestawić?

[...] za powód do dumy. Bądź co bądź, trenuję również pozostałe części ciała, i to nie tylko dla pretekstu. Niemniej wiem, że nie osiągnę tak dobrych rezultatów na reszcie ciała jak na brzuchu, a w każdym razie nie tak szybko. Mam więc ważne pytanie - jak wygląda kaloryfer w połączeniu ze słabo wytrenowaną klatką? Może dla was to głupie pytanie, ale [...]

[...] obecnie mam w domu tylko 2x 15kg hantle. Tak więc w tym miejscu pojawia się prośba, czy jest ktoś w stanie doradzić mi dietę którą miałbym stosować przez ten czas by spalić jak najwięcej tłuszczu bez utraty mięśni i która jednocześnie nie będzie kosztować kokosów oraz czy jest możliwe ułożenie planu treningowego, aeroby i ćwiczenia siłowe z [...]

[...] zwykły,ryz,tuńczyk,ser żółty i biały) i jem póki sie nie najem.. czyli ogólnie zjadam bardzo dużo... A nie chce mi nic przyjść w wadze.. od dziecka mam taki problem ale jak zacząłem ćwiczyć to na chwile coś sie ruszyło.. a teraz znowu nic.. jem bardzo dużo.. a ważę nadal tyle samo.. nie wiem co mam robić.. mam ambitne plany a tu nic.. po 3 [...]

[...] na biceps. Odpoczynek ze 2 minuty i jeszcze 3 takie serie. Czytając to forum widzę, że macie inne plany treningów. Jednak po moim planie widać efekty, koledzy pytają się jak "pakuję". Mam 31 cm bicepsu, w klacie około 90 cm. Mam 175 cm wzrostu i waże 72kilo. Nie biorę żadnych odżywek i innych. Jedynie lubie mleko i pije niecaly litr dziennie. [...]

Mam taki problem już od stycznia, że puchnie mi twarz (poliki jak na metanabolu), lekko czerwienieje i robi mi się slabo, chce mi sie spac wtedy. Wszystko to dzieje sie jednoczesnie. Np. Pół dnia spuchniety i pół dni normalny. Regularnie od stycznia codziennie lub co kilka dni przez wiele godzin w ciagu dnia dzieje mi sie to co wyzej napisalem i [...]

[...] energon 1000-activlab -nic nie dawalo jet fuel-biore obecnie i biore 3 tabsy pol godziny przed treningiem i nic w ogole nic nie czuje. Zastanawialem sie wiec nad kolejnym jak najmocniejszym pobudzaczem(ktory bedzie oczywiscie zdrowy hehe) i wpadlem na kilka pomyslow jednak prosilbym was o rade ktory wg z was bylby najlepszy,chce dostac silnego [...]

I oto moje pytanie: Czy lepiej jest robic te cwiczenia tak jak pisze-3 serie a z czasem 5 i 7 czy A6W ? Ćwiczenia z obrazka wydają sie ciekawsze i mniej nudzą według mnie. Robiłbym po 3 serie narazie. I oto moje kolejne pytanie: Co ile dni robic te ćwiczenia? Codziennie czy raczej co 2 dni? I czy obciązają one tak kręgosłub jak A6W czy mniej ? Bo [...]

[...] z odpryskiem, chociaz lekarz powiedzial ze nie grozne, inny z kolei chcial wstawiac mi szyne bo widzial tam przemieszczenie :/ w zwiazku z tym ze sluzba zdrowia jest jaka jest :/ chcialbym zapatyc kogos kto przechdozil to samo. Po jakim czasie wrocil na sale (chodzi o treningi mma) czy jest szansa ze noga bedzie tak sprawna jak byla [...]

[...] itp. Diete mam, wszystkie miesnie widocznie rosna, a jedynym problemem jest obwod ramienia ;o staz 6miesiecy. Gdy pomierze sie rano moge miec 36.5 spokojnie, upewniajac sie jakies 3razy, natomiast bywaja dni (jak dzis) ze po wielokrotnym pomiarze mam ledwie 36 ;o Nic z tego nie rozumiem, bo mierze przy lustrze, z wielka precyzja. Wiem ze robie [...]

[...] ambitnej zabawy licealistów (pchanie sie, walenie po łbie itp.) coś mi sie porobilo z środkowym palcem ręki, czyli tak zwanym fakiem. Chyba wyskoczył mi ze stawu, boli jak cholera. Na środku palca (bo wyskoczył mi tak "w połowie", nie cały z dłoni w ogóle) mam opuchlizne i widać, że jest tak jakby lekko skrzywiony i jakiś taki zgnity. Wujek [...]

Witam, jestem całkowicie nowa w tej branży. Od zawsze podobało mi się jak w filmach ludzie skaczą po ścianach i robią jakieś cuda w powietrzu W końcu do mnie dotarło że samo się nie nauczy i należałoby jednak się gdzieś zapisać. Żyje się raz i lepiej żałować że się zapisałam niż żałować że nie spróbowałam Tak więc mam pytanie czy Wushu (bo ta [...]

Mam od pewnego czasu problemy ze stawami głównie z kolanami. Chyba je przeciążyłem, zdażalo mi się cwiczyć (jak byłem młody i głupi bez rozgrzewki) Poza tym, w prawie wszystkich stawach mi coś "strzela". Lekarz mi przepisał (jak mówiłem wcześniej na forum Arthyl). Oprócz tego, kupiłem Colagen Activ Plus w tab., brałem po 7-8 tab dziennie . Teraz [...]

[...] spinningu, więc z siłą problemów nie mam ;) ). Czy można to przesmarować czymś? Jakiś konkretny preparat? Smar w sprayu? Silikon? Nie chcę nic zrobić zanim się nie upewnię, bo jak smar wchłonie taśma materiałowa to po zawodach, nie doczyszczę tego. Pomóżcie, kupiłem okazyjnie rowerek, chciałbym go więc zostawić zamiast kłócić się ze sprzedawcą.